Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Sylwia Zabłocka
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, z specjalizacjami Instruktor Fitness i Trener Personalny. Jej miłość do Fitnessu narodziła się na studiach i trwa do dziś. Uwielbia intensywne treningi poprawiające siłę i wydolność, na których kipi energią. W wolnym czasie kocha zdrowo gotować i chodzić na długie spacery.
Data: Piątek, 29.03.2024
Klub: Grójecka
Godzina: 20:30 - 21:25
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Ochota Grójecka
Uczestnicy