Power Joga

Trening z kategorii Body&Mind. To zaawansowane zajęcia hatha jogi mające na celu modelowanie sylwetki przy równoczesnym kształtowaniu strefy emocjonalnej. Zajęcia cechuje szybkie tempo oraz wysoka intensywność, dzięki czemu mogą one korzystnie wpłynąć nie tylko na redukcję tkanki tłuszczowej, ale także wesprzeć pracę serca, płuc i mózgu. Ćwiczenia mają na celu wsparcie rozwoju psychicznego. Pomagają osiągnąć równowagę psychofizyczną: oczyszczają i usprawniają umysł oraz działają odprężająco.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Joanna Tobolska
Instruktorka jogi i fizjoterapeutka. Prowadzi jogę oraz takie zajęcia, jak Zdrowy kręgosłup, Stretching i Aktywny senior. Joga stała się jej wielką pasją i sposobem na życie. Asia wyznaje zasadę, że każdy z nas jest niepowtarzalny, dlatego podczas prowadzenia zajęć stawia na indywidualne podejście oraz dobrą atmosferę na sali. Otwarta na inne dyscypliny sportowe. Lubi łączyć ćwiczenia siłowe, oddechowe i fizjoterapeutyczne z klasyczną jogą. Uwielbia podróże. Tworzy biżuterię z miedzi. Kocha wszystko, co związane z naturą oraz zdrową kuchnię.
Data: Piątek, 16.08.2024
Klub: Grójecka
Godzina: 16:30 - 17:25
Intensywność: wysoka
Sala: Zdrofit Ochota Grójecka
Uczestnicy 3/35
Lista rezerwowa 0/10