Warszawa – Aleje Jerozolimskie Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Sztuki walki

Kickboxing

Zajęcia wchodzące w zakres sztuk walki. Podstawę treningu stanowią ciosy bokserskie oraz kopnięcia. Trening pomaga w budowie silnych, wyrzeźbionych mięśni, ale także wzmacnia wytrzymałość oraz poprawia motorykę. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na kondycję psychiczną, gdyż budują wytrzymałość na stres. Trening zwiększa szybkość, zwinność oraz zakres ruchów. Zajęcia poprawiają znacznie gibkość i elastyczność ciała, dzięki czemu wzrostowi ulega także ogólna sprawność fizyczna.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Łukasz Cymiński

Pasjonat sportu i wszelkich aktywności ruchowych. Specjalizuje się w treningach grupowych − cross training, zajęcia z samoobrony, sztuk walki oraz treningu siłowo-wytrzymałościowego. Ukończył wiele szkoleń z zakresu fitness, treningu personalnego i cross trainingu. Ze sportem związany "od małego". Uprawiał piłkę nożną, tenis stołowy, tajski boks. Przez wiele lat trenował israeli krav maga oraz samoobronę i walkę wręcz. Na jego "koncie" są również epizodyczne zajęcia z salsy liniowej oraz zumby fitness. Na zajęciach jest wymagający. Wyznaje zasadę, że czas na trening to...czas na trening. Uczestnicy jego zajęć zawsze mogą liczyć na wsparcie i ogromną dawkę motywacji. Łukasz na własnym przykładzie pokazuje, jak przekraczać własne bariery. Z wykształcenia prawnik. Interesuje się i pasjonuje: historią, astronomią, publicystyką historyczną i społeczno-polityczną, strzelectwem sportowym i bojowym, życiem kibicowskim i piłką nożną. Nałogowy "pochłaniacz książek". Jego życiowe motto brzmi: "Wymagaj od siebie, nawet jeśli inni nie będą wymagać od Ciebie". 

Data
Środa, 12.03.2025
Klub
Aleje Jerozolimskie
Godzina
19:00 - 19:55
Intensywność
średnia
Sala
Zdrofit Ochota Aleje Jerozolimskie
Uczestnicy 10/20
Lista rezerwowa 0/10
Aleje JerozolimskieLokalizacja
Sztuki walkiKickboxing
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce
12 Marca 2025 19:00 - 19:55Łukasz Cymiński
Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął