Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- Kup karnet w promocyjnej cenie -20%
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdroweCiało
Wzmacniające
FitBall
Trening wzmacniający z wykorzystaniem różnej wielkości piłek gimnastycznych. Ćwiczenia mają na celu wzmocnienie mięśni całego ciała z naciskiem na mięśnie głębokie tułowia oraz poprawę koordynacji ruchowej i stabilizacji. Ćwiczenia ułatwiają pracę nad sylwetką, a także wyrabiają siłę mięśni i wpływają na sprawność stawów. Trening odciąża również kręgosłup i wyrabia nawyk wyprostowanej sylwetki co zapobiega wadom postawy oraz zapobiega bólom. Te wszechstronne zajęcia są pomocne w rehabilitacji.
Zapraszamy na zajęcia FitBall w klubie Zdrofit Warszawa Ochota - Jerozolimskie.
- Dla kogo
- dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn, dla wszystkich
- Czas trwania
- 60 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
- Efekty
- sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, zdrowe plecy
Dostępność zajęć
| 18 PaździernikaPoniedziałek | 19 PaździernikaWtorek | 20 PaździernikaŚroda | 21 PaździernikaCzwartek | 22 PaździernikaPiątek | 23 PaździernikaSobota | 24 PaździernikaNiedziela | 25 PaździernikaPoniedziałek | 26 PaździernikaWtorek | 27 PaździernikaŚroda | 28 PaździernikaCzwartek | 29 PaździernikaPiątek | 30 PaździernikaSobota | 31 PaździernikaNiedziela | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja | 20:30 - 21:15Magda Krzyżanowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:15Magda Krzyżanowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Europlex ul. Puławska 17 02-515 Warszawa Lokalizacja | 10:00 - 10:45Katarzyna Janczarek
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:45Zofia Budkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Ferio ul. Szpotańskiego 4 05-077 Warszawa Lokalizacja | 09:30 - 10:15Beata Messely
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:15Beata Messely
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Forum ul. Paderewskiego 1 75-736 Koszalin Lokalizacja | 18:00 - 18:45Magdalena Podsiadło
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:45Magdalena Podsiadło
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Galeria Kosmos ul. Stefana Okrzei 3 75-203 Koszalin Lokalizacja | 08:30 - 09:15Magdalena Podsiadło
Termin rejestracji minął
| 08:30 - 09:15Magdalena Podsiadło
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Galeria Północna ul. Światowida 17 03-144 Warszawa Lokalizacja | 18:00 - 18:45Agnieszka Jusińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:45Agnieszka Jusińska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Grójecka ul. Grójecka 208 02-390 Warszawa Lokalizacja | 08:30 - 09:15Natalia Kępkowska | 08:30 - 09:15Natalia Kępkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Marynarska ul. Marynarska 15, klatka B, I piętro 02-674 Warszawa Lokalizacja | 16:30 - 17:15Patryk Tomaszewski
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:30 - 17:15Patryk Tomaszewski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Mokotów ul. Bukowińska 22 02-703 Warszawa Lokalizacja | 17:00 - 17:45Aneta Czerska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:45Aneta Czerska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Pawia ul. Pawia 11 05-500 Piaseczno Lokalizacja | 10:00 - 10:45Justyna Ciołkiewicz | 10:00 - 10:45Justyna Ciołkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Puławska ul. Puławska 427 02-801 Warszawa Lokalizacja | 09:30 - 10:15Paulina Szyluk-Lipińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:15Paulina Szyluk-Lipińska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Riviera ul. Kazimierza Górskiego 2 81-304 Gdynia Lokalizacja | 17:30 - 18:15Małgorzata Piekarek
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:15Małgorzata Piekarek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Rzeczypospolitej Al. Rzeczypospolitej 1 02-972 Warszawa Lokalizacja | 18:00 - 18:45Katarzyna Jaworska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:45Katarzyna Jaworska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Skierniewicka ul. Skierniewicka 16/20 01-230 Warszawa Lokalizacja | 19:00 - 19:45Karolina Majcher
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:45Karolina Majcher
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Szamocka ul. Szamocka 10 01-748 Warszawa Lokalizacja | 18:00 - 18:45Mariusz Majewski | 18:00 - 18:45Mariusz Majewski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Wejher Park ul. I Brygady Pancernej Wojska Polskiego 10 84-200 Wejherowo Lokalizacja | 18:30 - 19:15Lidia Klawikowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:15Lidia Klawikowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Zegrzyńska Legionowo ul. Zegrzyńska 1D 05-120 Legionowo Lokalizacja | 10:30 - 11:15Marzena Szajna
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:15Maciej Rogulski
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:15Marzena Szajna
Za wcześnie by zarezerwować
|
