Mobility - MiniClass

Krótkie zajęcia zawierające ćwiczenia zmniejszające ryzyko kontuzji poprawiające mobilność stawów i więzadeł. Zajęcia będące zarówno fragmentem rozgrzewki przed treningiem, jak i ważnym elementem po treningowym.

Zapraszamy na zajęcia Mobility - MiniClass w klubie Zdrofit Warszawa Ochota - Jerozolimskie.

Dla kogo: dla wszystkich dla kobiet dla mężczyzn
Czas trwania: 20 - 30 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki
Efekty: Sprawność fizyczna, redukcja stresów i napięć, zdrowie, smukła sylwetka

Dostępność zajęć

	18 ListopadaPoniedziałek	19 ListopadaWtorek	20 ListopadaŚroda	21 ListopadaCzwartek	22 ListopadaPiątek	23 ListopadaSobota	25 ListopadaPoniedziałek	26 ListopadaWtorek	27 ListopadaŚroda	28 ListopadaCzwartek	29 ListopadaPiątek	30 ListopadaSobota
Aleje Jerozolimskie Al. Jerozolimskie 100 00-807 Warszawa Lokalizacja						08:30 - 08:45 Za wcześnie by zarezerwować						08:30 - 08:45 Za wcześnie by zarezerwować
Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja					19:00 - 19:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Europlex ul. Puławska 17 02-515 Warszawa Lokalizacja					19:20 - 19:40 Za wcześnie by zarezerwować						19:20 - 19:40 Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Korona ul. Warszawska 26 25-312 Kielce Lokalizacja					16:30 - 16:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować						16:30 - 16:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Mazovia ul. Wyszogrodzka 127 09-410 Płock Lokalizacja				18:00 - 18:30Daniel Wiśniewski Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:30Daniel Wiśniewski Za wcześnie by zarezerwować
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja							18:10 - 18:30Damian Świątkowski Za wcześnie by zarezerwować			18:10 - 18:30Damian Świątkowski Za wcześnie by zarezerwować
Konstruktorska ul. Konstruktorska 13 02-673 Warszawa Lokalizacja	19:00 - 19:20Trener Fitness Zarezerwuj						19:00 - 19:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Kowale ul. Staropolska 32 80-180 Gdańsk Lokalizacja	18:00 - 18:30Trener Sw/It Zarezerwuj						18:00 - 18:30Trener Sw/It Za wcześnie by zarezerwować
Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja												08:00 - 08:30Jakub Strączek Za wcześnie by zarezerwować
Przy Agorze ul. Przy Agorze 22 01-930 Warszawa Lokalizacja	08:30 - 08:50Trener Fitness Zarezerwuj			18:30 - 18:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 08:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 18:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja					20:00 - 20:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować						20:00 - 20:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Zdrofit PZO Grochowska 312 04-148 Warszawa Lokalizacja			19:10 - 19:30Wiktoria Wójcik Za wcześnie by zarezerwować		19:10 - 19:30Patryk Pichor Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:20Patryk Pichor Za wcześnie by zarezerwować					19:10 - 19:30Patryk Pichor Za wcześnie by zarezerwować
Żoliborz Wojska Polskiego Wojska Polskiego 41 01-503 Warszawa Lokalizacja	20:00 - 20:20 Zarezerwuj	20:00 - 20:20 Zarezerwuj	20:00 - 20:20 Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:20 Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:20 Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:20 Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:20 Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:20 Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:20 Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:20 Za wcześnie by zarezerwować