Mobility - MiniClass

Krótkie zajęcia zawierające ćwiczenia zmniejszające ryzyko kontuzji poprawiające mobilność stawów i więzadeł. Zajęcia będące zarówno fragmentem rozgrzewki przed treningiem, jak i ważnym elementem po treningowym.

Zapraszamy na zajęcia Mobility - MiniClass w klubie Zdrofit Warszawa Ochota - Jerozolimskie.

Dla kogo: dla wszystkich dla kobiet dla mężczyzn
Czas trwania: 20 - 30 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki
Efekty: Sprawność fizyczna, redukcja stresów i napięć, zdrowie, smukła sylwetka

Dostępność zajęć

	12 GrudniaCzwartek	13 GrudniaPiątek	14 GrudniaSobota	15 GrudniaNiedziela	16 GrudniaPoniedziałek	17 GrudniaWtorek	18 GrudniaŚroda	19 GrudniaCzwartek	20 GrudniaPiątek	23 GrudniaPoniedziałek	24 GrudniaWtorek	25 GrudniaŚroda
Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja		19:00 - 19:20Trener Fitness Zarezerwuj							19:00 - 19:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Europlex ul. Puławska 17 02-515 Warszawa Lokalizacja		19:20 - 19:40 Zarezerwuj							19:20 - 19:40 Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Korona ul. Warszawska 26 25-312 Kielce Lokalizacja		16:30 - 16:50Trener Fitness Zarezerwuj							16:30 - 16:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Mazovia ul. Wyszogrodzka 127 09-410 Płock Lokalizacja	18:00 - 18:30Daniel Wiśniewski Zarezerwuj							18:00 - 18:30Daniel Wiśniewski Za wcześnie by zarezerwować
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja				20:00 - 20:20Damian Świątkowski Za wcześnie by zarezerwować	18:10 - 18:30Damian Świątkowski Za wcześnie by zarezerwować					18:10 - 18:30Damian Świątkowski Za wcześnie by zarezerwować
Konstruktorska ul. Konstruktorska 13 02-673 Warszawa Lokalizacja					19:00 - 19:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Kowale ul. Staropolska 32 80-180 Gdańsk Lokalizacja					18:00 - 18:30Trener Sw/It Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:30Trener Sw/It Za wcześnie by zarezerwować
Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja			08:00 - 08:30Jakub Strączek Zarezerwuj
Przy Agorze ul. Przy Agorze 22 01-930 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 18:50Trener Fitness Zarezerwuj				08:30 - 08:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 18:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 08:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Skarbka z Gór Skarbka z Gór 8 03-287 Warszawa Lokalizacja							18:30 - 18:55Ewelina Lewandowska Za wcześnie by zarezerwować					18:30 - 18:55Ewelina Lewandowska Za wcześnie by zarezerwować
Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja		20:00 - 20:20Trener Fitness Zarezerwuj							20:00 - 20:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Zdrofit PZO Grochowska 312 04-148 Warszawa Lokalizacja		19:10 - 19:30Wiktoria Wójcik Zarezerwuj					19:10 - 19:30Wiktoria Wójcik Za wcześnie by zarezerwować		19:10 - 19:30Wiktoria Wójcik Za wcześnie by zarezerwować
Żoliborz Hubnera Hübnera 3 01-756 Warszawa Lokalizacja						08:30 - 08:50Julian Saganek Za wcześnie by zarezerwować					08:30 - 08:50 Za wcześnie by zarezerwować
Żoliborz Wojska Polskiego Wojska Polskiego 41 01-503 Warszawa Lokalizacja	20:00 - 20:20 Zarezerwuj	20:00 - 20:20 Zarezerwuj			20:00 - 20:20 Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:20 Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:20 Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:20 Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:20 Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:20 Za wcześnie by zarezerwować