Les Mills BODYCOMBAT®

To połączenie fitnessu i sztuk walki. Trening wykorzystuje techniki znane z karate, taekwondo, kung-fu, kickboxingu oraz muay thai, ale również posiłkuje się figurami tai chi. Ćwiczenia odbywają się w rytm bardzo energicznej, motywującej muzyki, co wpływa korzystnie na siłę i wytrzymałość. Zajęcia trwają godzinę, przez ten czas budujemy siłę, wyrabiamy kondycję i pracujemy nad wytrzymałością. Trening pomaga efektywniej spalać kalorie, a jednocześnie wzmocnić i zbudować płaski umięśniony brzuch.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Małgorzata Zalewska
Gosia to instruktor fitness, Les Mills, trener personalny. Z wykształcenia finansista, z pasji korepetytor matematyki. Treningami zawodowo zajmuje się od 2018. Stale się dokształca, uczestnicząc w warsztatach i szkoleniach, tym samym poszukując kolejnych wyzwań. Świadczą o tym prestiżowe uprawnienia instruktorskie INSANITY®, a także Les Mills (BODYCOMBAT®, GRIT®, CORE®, BODYPUMP®, BODYATTACK®, BODYBALANCE® i BODYSTEP®). W Les Mills jest również Instructor Coachem, który za zadanie ma wspieranie instruktorów. Wielbicielka mocnego treningu, ale również zajęć typu Body&Mind. U Gosi na zajęciach zawsze panuje uśmiech i pełne zaangażowanie w wykonywaną pracę. Zwraca uwagę, aby każdy uczestnik w bezpieczny sposób wykonywał ćwiczenia oraz dobrze spędził czas na sali.
Data: Niedziela, 28.04.2024
Klub: Koneser
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: wysoka
Sala: Zdrofit Praga Pn. Koneser
Uczestnicy