Mobility - MiniClass

Krótkie zajęcia zawierające ćwiczenia zmniejszające ryzyko kontuzji poprawiające mobilność stawów i więzadeł. Zajęcia będące zarówno fragmentem rozgrzewki przed treningiem, jak i ważnym elementem po treningowym.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Damian Świątkowski
Certyfikowany trener personalny, magister dietetyki, były zawodnik klubu sportowego KS Team Wrocław oraz AZS SGGW. We współpracy z podopiecznym stawiam na sprawną komunikację, dostosowane metody treningowe do możliwości podopiecznego, a także strategie żywieniowe, które pozwolą osiągnąć „wspólny” cel. Jestem osobą empatyczną, otwartą na współpracę, zarówno z dziećmi jak i osobami starszymi. Uważam, że nawet najmniejszy krok w kierunku zmiany stylu życia, realizowany konsekwentnie z biegiem czasu prowadzi do sukcesu. W wolnej chwili uprawiam turystykę motocyklową, śpiewam „tenorem”, aktywnie spędzam czas z bliskimi, a także staram się zarażać pozytywnym nastawieniem do życia.
Do zobaczenia na sali treningowej!
e-mail: 2ddamian.swiatkowski@gmail.com
telefon: 506 000 122
Instagram: @damian_swiatkowski94.
Data: Poniedziałek, 22.07.2024
Klub: Koneser
Godzina: 18:10 - 18:30
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Praga Pn. Koneser
Uczestnicy 3/5
Lista rezerwowa 0/10