Fizjomobility

Zajęcia opracowane z myślą o osobach, które przebywają w pozycji siedzącej ponad 5 godzin dziennie. Kierujemy je do wszystkich trenujących, bez względu na ich poziom wytrenowania i aktywności fizycznej. Osoby ćwiczące regularnie na siłowni mogą potraktować je jako profilaktykę fizjoterapeutyczną - zwiększając zakres ruchomości zastanych stawów przed lub po treningu, zapobiegną możliwym kontuzjom i urazom. Natomiast dla osób trenujących okazjonalnie lub rzadko zajęcia będą stanowiły dobrą okazję do zredukowania sztywności stawów przed rozpoczęciem aktywności sportowej lub treningiem siłowym.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Marek Sułecki
Data: Piątek, 14.03.2025
Klub: Koneser
Godzina: 11:00 - 11:45
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Praga Pn. Koneser
Uczestnicy 10/15
Lista rezerwowa 0/10