Fizjostretching

Zajęcia rozciągające, którym celem jest rozluźnianie mięśni i zwiększenie elastyczności ścięgien. Kierujemy je do wszystkich osób odczuwających napięcia lub przykurcze mięśni – zarówno przykręgosłupowych, jak i kończyn górnych oraz dolnych. Zajęcia są przeznaczone dla wszystkich trenujących, bez względu na ich poziom wytrenowania lub aktywności fizycznej. Ćwiczenia będą obejmowały różne techniki relaksacji mięśniowo-powięziowej.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Maciej Szpakowski
Data: Sobota, 05.04.2025
Klub: Koneser
Godzina: 13:00 - 13:45
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Praga Pn. Koneser
Uczestnicy 18/18
Lista rezerwowa 5/10