Warszawa – Koneser Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
Tomasz Kruk

Instruktor / trener fitness

Tomasz Kruk

Nauczyciel jogi i Movementu, instruktor Animal Flow i treningu funkcjonalnego, trener kalisteniki oraz ruchu i biegania naturalnego. Praktykuje metody oddechowe Wima Hofa i Buteyko. Powyższe dyscypliny traktuje nie jako sztukę dla sztuki, a podstawę wszelkich aktywności i wyzwań życia codziennego oraz przygotowanie na to, czego nie da się przewidzieć. Ze sportem, również zawodowym jest związany od najmłodszych lat. Po latach trenowania narciarstwa biegowego i zjazdowego, biathlonu, wspinaczki skałkowej, triathlonu i sportów walki; po latach rywalizacji, skrajnego zmęczenia i ryzykowania oraz po wielu kontuzjach (również poważnych) odnajduje spokój i podejście do ruchu, które pozwala zachować zdrowie psychofizyczne i młodość. Ukończył m.in. Wydział Rehabilitacji warszawskiej AWF i 8-tygodniowy certyfikowany kurs Mindfulness (MBSR). Jest również magistrem inżynierii lądowej.

Kwalifikacje

  • Wydział Rehabilitacji - Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie 
  • Certyfikowany kurs Mindfulness (MBSR)
Lipiec / Sierpień
  • Body&MindJoga
    • #ZdrowaGłowa
    • #ZdrowePlecy
    21 Lipca 2024 11:00 - 11:55
    Intensywność: niska
  • Body&MindJoga
    • #ZdrowaGłowa
    • #ZdrowePlecy
    26 Lipca 2024 20:00 - 20:55
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindPower Joga
    • #ZdrowaGłowa
    • #ZdrowePlecy
    26 Lipca 2024 17:30 - 18:25
    Intensywność: wysoka
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindZdrowy Kręgosłup
    • #ZdrowaGłowa
    • #ZdrowePlecy
    26 Lipca 2024 16:30 - 17:25
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindJoga
    • #ZdrowaGłowa
    • #ZdrowePlecy
    28 Lipca 2024 11:00 - 11:55
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindJoga
    • #ZdrowaGłowa
    • #ZdrowePlecy
    02 Sierpnia 2024 20:00 - 20:55
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindPower Joga
    • #ZdrowaGłowa
    • #ZdrowePlecy
    02 Sierpnia 2024 17:30 - 18:25
    Intensywność: wysoka
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindZdrowy Kręgosłup
    • #ZdrowaGłowa
    • #ZdrowePlecy
    02 Sierpnia 2024 16:30 - 17:25
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindJoga
    • #ZdrowaGłowa
    • #ZdrowePlecy
    04 Sierpnia 2024 11:00 - 11:55
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować