Wzmacniające Full Body Workout - BEAT

Ogólnorozwojowy trening całego ciała w specjalnej Stefie Beat. W trakcie zajęć wykonujemy ćwiczenia na wszystkie partie mięśniowe używając do tego dodatkowych obciążeń (hantle, kettle, gumy oporowe, piłki slamball) oraz sprzętu cardio (bieżnie, ergometry). Zajęcia te kształtują sylwetkę, wzmacniają wszystkie grupy mięśniowe i poprawiają kondycję.

Dla kogo: dla wszystkich, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępnośc zajęć

Styczeń 2026 Kluby