Mini Class Sporty Zimowe - MiniClass

Sporty zimowe to dawka ćwiczeń prewencyjnych mających za zadanie zabezpieczyć ciało przed kontuzjami, które mogą się pojawić w sezonie zimowym. Zajęcia charakteryzujące się mocnym nastawieniem na wytrzymałość mięśniową oraz wzmocnienie dolnych partii ciała.

Dla kogo: dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 20 - 30 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki
Efekty

Dostępnośc zajęć

Styczeń 2026 Kluby Gdańsk AlchemiaWarszawa KoneserWarszawa Plac UniiWarszawa Żoliborz Wojska PolskiegoWarszawa

10:00Zdrofit Żoliborz Wojska Polskiego
20 min 2/40/5
Michał Skorupa
Za wcześnie by zarezerwować
11:00Zdrofit Żoliborz Wojska Polskiego
20 min 2/40/5
Maciej Romaszkan-Drewicz
Za wcześnie by zarezerwować
11:00Zdrofit Żoliborz Wojska Polskiego
20 min 2/40/5
Michał Skorupa
Za wcześnie by zarezerwować
11:00Zdrofit Żoliborz Wojska Polskiego
20 min 2/40/5
Michał Skorupa
Za wcześnie by zarezerwować
17:15Zdrofit Warszawa - CH Plac Unii
20 min 2/40/8
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
17:15Zdrofit Warszawa - CH Plac Unii
20 min 2/40/8
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Zdrofit Gdańsk - Alchemia
20 min 2/40/12
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Zdrofit Gdańsk - Alchemia
20 min 2/40/12
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Zdrofit Żoliborz Wojska Polskiego
20 min 2/40/5
Maciej Romaszkan-Drewicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Zdrofit Żoliborz Wojska Polskiego
20 min 2/40/5
Maciej Romaszkan-Drewicz
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Zdrofit Warszawa Praga - Koneser
20 min 2/40/5
Piotr Paciorek
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Zdrofit Warszawa Praga - Koneser
20 min 2/40/5
Piotr Paciorek
Za wcześnie by zarezerwować