Wzmacniające Trening Obwodowy - BEAT

Grupowy trening ogólnorozwojowy w systemie obwodowym, wykorzystujący każdy możliwy sprzęt w Strefie Beat (m.in. kettle, hantle, bieżnie) oraz ciężar własnego ciała. Na zajęciach instruktor tworzy kilka stacji i decyduje zarówno o ich ilości, jak również o liczbie obwodów w jednostce treningowej. Ćwiczenia wykonujemy jedno po drugim do momentu gdy zrobimy wszystkie stacje. Ćwiczenia angażują całe ciało.