Warszawa – Zdrofit PZO Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Wytrzymałościowe

Rowery

Trening wytrzymałościowy z wykorzystaniem rowerów stacjonarnych. Ćwiczeniom towarzyszy energiczna muzyka, która narzuca tempo i rytm ćwiczeń. Uczestnicy mają do wyboru kilka wariantów treningowych: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Spinning pomaga w zbudowaniu wytrzymałości oraz poprawia wydolność organizmu. W trakcie ćwiczeń dochodzi również do wzmocnienia mięśni nóg. Trening pomaga również w zrzuceniu zbędnych kilogramów i ułatwia zbudowanie smukłej sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Aneta Dąbrowska

Aneta jest dyplomowaną instruktorką fitness, posiadającą szeroką wiedzę i umiejętności w różnych formach treningu, takich jak cardio floor, step Reebok, body sculpt, interwał, fitball, zdrowy kręgosłup, body pump/sztangi, aqua aerobik oraz indoor cycling. Ukończyła kurs na Polskiej Akademii Sportu z akredytacją Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie i stale podnosi swoje kwalifikacje poprzez uczestnictwo w różnych szkoleniach, warsztatach i konwencjach, takich jak IFAA, Reebok University, OpenMind, Konwencje Fitness oraz Indoor Cycling.W trakcie prowadzenia zajęć skupia się na technice i poprawnym wykonywaniu ćwiczeń, zapewniając jednocześnie atmosferę relaksu i motywacji dla każdego uczestnika. Jej postawa i pasja do ruchu inspirują innych do podejmowania działań w kierunku zdrowego stylu życia. Poza salą fitness zajmuje się również dostarczaniem aplikacji IT, uwielbia jazdę na rowerze i wspinaczkę po górach. Fotografia na jej profilu nawiązuje do jej hobby.

Data
Piątek, 29.03.2024
Klub
Zdrofit PZO
Godzina
17:30 - 18:25
Intensywność
wysoka
Sala
Zdrofit PZO
Uczestnicy

Zdrofit PZOLokalizacja
WytrzymałościoweRowery
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
29 Marca 2024 17:30 - 18:25Aneta Dąbrowska
Intensywność: wysoka
Termin rejestracji minął