Warszawa – Zdrofit PZO Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Wytrzymałościowe

Rowery

Trening wytrzymałościowy z wykorzystaniem rowerów stacjonarnych. Ćwiczeniom towarzyszy energiczna muzyka, która narzuca tempo i rytm ćwiczeń. Uczestnicy mają do wyboru kilka wariantów treningowych: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Spinning pomaga w zbudowaniu wytrzymałości oraz poprawia wydolność organizmu. W trakcie ćwiczeń dochodzi również do wzmocnienia mięśni nóg. Trening pomaga też w zrzuceniu zbędnych kilogramów i ułatwia zbudowanie smukłej sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Edyta Michalska

Certyfikowana instruktorka Spinningu®, propagatorka sportu w każdym wydaniu. Trenerka personalna z doświadczeniem w prowadzeniu treningów siłowych. Rowery to jej pasja i niekończąca się miłość. Od wielu lat przedmiotem jej fascynacji jest program treningowy na rowerach stacjonarnych, czyli właśnie Spinning®. Nieustannie poszerza swoją wiedzę, gdyż praca wyzwala w niej nieskończone pokłady energii i entuzjazmu. Stawia na determinację, konsekwencję oraz ciężką pracę, zarażając i motywując innych do maksymalnego wysiłku. Kieruje się przekonaniem, że rower jest dobry na wszystko. Z wykształcenia jest fotografką i behawiorystką zwierząt. Kocha życie i przyrodę, dlatego od roku mieszka w lesie. Ceni piękno i równowagę wewnętrzną oraz wolność umysłu według motta: „|Realizując cele, nie zapomnij cieszyć się życiem! I … żyj w zgodzie z samym sobą!”.

Data
Poniedziałek, 28.10.2024
Klub
Zdrofit PZO
Godzina
18:30 - 19:25
Intensywność
wysoka
Sala
Zdrofit PZO
Uczestnicy 25/25
Lista rezerwowa 3/10

Zdrofit PZOLokalizacja
WytrzymałościoweRowery
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
28 Października 2024 18:30 - 19:25Edyta Michalska
Intensywność: wysoka