Les Mills BODYBALANCE®

Zajęcia o niskiej intensywności, które mają na celu ogólne wzmocnienie kondycji. Na trening składają się ćwiczenia relaksacyjne – joga, tai chi oraz rozciągające – pilates. Trening obejmuje mięśnie całego ciała i pomaga w pełni wymodelować sylwetkę. Zajęcia odbywają się przy dźwiękach spokojnej, relaksacyjnej muzyki. W trakcie ćwiczeń poprawia się nie tylko nastrój, ale również koncentracja i zdolności umysłowe. Trening powoduje również, że łatwiej odzyskujemy równowagę psychofizyczną.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Piotr Sikorski
Piotrek jest certyfikowanym Instruktorem Indoor Cycling ICG Tomahawk oraz Les Mills BodyPump. Swoją pasję do aktywności fizycznej przekształcił w sposób na życie, a fitness napędza go do działania i ciągłego rozwoju. To entuzjasta mocnych treningów przy dynamicznej muzyce, które są dla niego nie tylko wyzwaniem, ale i źródłem endorfin. Na jego treningach możesz liczyć na potężną dawkę dobrej energii, sympatyczną atmosferę oraz intensywny wycisk, dzięki czemu z jego treningów wyjdziesz z uśmiechem na twarzy i ogromną satysfakcją. Piotrek dba o skuteczność treningów oraz bezpieczeństwo na zajęciach, kładąc nacisk na prawidłową technikę wykonywanych ćwiczeń. Dzięki wrodzonej empatii każdy może liczyć na jego wsparcie, niezależnie od formy oraz wieku. W życiu kieruje się sercem i intuicją, jest miłośnikiem diety roślinnej oraz jazdy na rolkach.
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: Zdrofit PZO
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit PZO
Uczestnicy 33/33
Lista rezerwowa 0/10