Mobility - MiniClass

Krótkie zajęcia zawierające ćwiczenia zmniejszające ryzyko kontuzji poprawiające mobilność stawów i więzadeł. Zajęcia będące zarówno fragmentem rozgrzewki przed treningiem, jak i ważnym elementem po treningowym.

Zapraszamy na zajęcia Mobility - MiniClass w klubie Zdrofit PZO.

Dla kogo: dla wszystkich dla kobiet dla mężczyzn
Czas trwania: 20 - 30 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki
Efekty: Sprawność fizyczna, redukcja stresów i napięć, zdrowie, smukła sylwetka

Dostępność zajęć

	15 GrudniaNiedziela	16 GrudniaPoniedziałek	17 GrudniaWtorek	18 GrudniaŚroda	19 GrudniaCzwartek	20 GrudniaPiątek	22 GrudniaNiedziela	23 GrudniaPoniedziałek	24 GrudniaWtorek	25 GrudniaŚroda	26 GrudniaCzwartek	27 GrudniaPiątek	28 GrudniaSobota
Zdrofit PZO Grochowska 312 04-148 Warszawa Lokalizacja				19:10 - 19:30Wiktoria Wójcik Za wcześnie by zarezerwować		19:10 - 19:30Wiktoria Wójcik Za wcześnie by zarezerwować						19:10 - 19:30Wiktoria Wójcik Za wcześnie by zarezerwować
Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja						19:00 - 19:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja							18:30 - 18:50Dawid Freitag Za wcześnie by zarezerwować
Europlex ul. Puławska 17 02-515 Warszawa Lokalizacja						19:20 - 19:40 Za wcześnie by zarezerwować						19:20 - 19:40 Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Korona ul. Warszawska 26 25-312 Kielce Lokalizacja						16:30 - 16:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Mazovia ul. Wyszogrodzka 127 09-410 Płock Lokalizacja					18:00 - 18:30Daniel Wiśniewski Za wcześnie by zarezerwować
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja	20:00 - 20:20Damian Świątkowski Zarezerwuj	18:10 - 18:30Damian Świątkowski Zarezerwuj						18:10 - 18:30Damian Świątkowski Za wcześnie by zarezerwować
Konstruktorska ul. Konstruktorska 13 02-673 Warszawa Lokalizacja		19:00 - 19:20Trener Fitness Zarezerwuj						19:00 - 19:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Kowale ul. Staropolska 32 80-180 Gdańsk Lokalizacja		18:00 - 18:30Trener Sw/It Zarezerwuj						18:00 - 18:30Trener Sw/It Za wcześnie by zarezerwować
Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja													08:00 - 08:30Jakub Strączek Za wcześnie by zarezerwować
Przy Agorze ul. Przy Agorze 22 01-930 Warszawa Lokalizacja		08:30 - 08:50Trener Fitness Zarezerwuj			18:30 - 18:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 08:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 18:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Skarbka z Gór Skarbka z Gór 8 03-287 Warszawa Lokalizacja				18:30 - 18:55Ewelina Lewandowska Za wcześnie by zarezerwować						18:30 - 18:55Ewelina Lewandowska Za wcześnie by zarezerwować
Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja						20:00 - 20:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować						20:00 - 20:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Żoliborz Hubnera Hübnera 3 01-756 Warszawa Lokalizacja			08:30 - 08:50Julian Saganek Zarezerwuj						10:30 - 10:50Błażej Czajkowski Za wcześnie by zarezerwować
Żoliborz Wojska Polskiego Wojska Polskiego 41 01-503 Warszawa Lokalizacja		20:00 - 20:20 Zarezerwuj	20:00 - 20:20 Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:20 Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:20 Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:20 Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:20 Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:20 Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:20 Za wcześnie by zarezerwować