Warszawa – Arkadia Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Les Mills

Les Mills BODYPUMP®

Trening siłowy o średniej intensywności z wykorzystaniem obciążenia. W czasie treningu pracujemy nad wszystkimi mięśniami i partiami ciała, co wpływa na ich wzmocnienie. Ćwiczenia opierają się na wykorzystaniu różnego rodzaju narzędzi obciążających (hantle, sztangi). Zajęcia prowadzone są w trzech formatach – godzinnym, skupionym na treningu wszystkich mięśni oraz 30 i 45- minutowym – dedykowanym tylko wybranym grupom mięśniowym. Treningowi towarzyszy energiczna muzyka, która ułatwia utrzymanie właściwego tempa.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Paulina Niedźwiecka

W życiu stara się łączyć swoje dwie największe pasje, czyli sport oraz samotne podróże. Nie wyobraża sobie życia bez aktywności fizycznej, stale poszukując nowych wrażeń. Wyprawy trekkingowe, rower czy choćby spacer na ulubioną zupę Pho to obowiązkowy punkt każdego dnia. Swoją miłość do sportu zmieniła z czasem w sposób na życie, który próbuje zaszczepić innym. Uczestniczy w licznych szkoleniach i konwencjach fitness oraz maratonach w Europie i na świecie. Jej zajęcia to maksimum zaangażowania i poświęcenia, a to wszystko na falach dobrej muzyki. Swoim pozytywnym nastawieniem do życia zaraziła już niejedną osobę. W swojej pracy najbardziej lubi… ludzi oraz możliwość obserwowania, jak stawiają pierwsze kroki, robią postępy i odnoszą sukcesy. Wierzy, że prewencja oraz holistyczne podejście jest kluczem do dobrego i udanego życia.

Data
Sobota, 30.03.2024
Klub
Arkadia
Godzina
10:30 - 11:25
Intensywność
wysoka
Sala
ZDROFIT CH Arkadia
Uczestnicy

ArkadiaLokalizacja
Les MillsLes Mills BODYPUMP®
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
30 Marca 2024 10:30 - 11:25Paulina Niedźwiecka
Intensywność: wysoka
Termin rejestracji minął