Warszawa – Arkadia Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Les Mills

Les Mills BODYPUMP®

Trening siłowy o średniej intensywności z wykorzystaniem obciążenia. W czasie treningu pracujemy nad wszystkimi mięśniami i partiami ciała, co wpływa na ich wzmocnienie. Ćwiczenia opierają się na wykorzystaniu różnego rodzaju narzędzi obciążających (hantle, sztangi). Zajęcia prowadzone są w trzech formatach – godzinnym, skupionym na treningu wszystkich mięśni oraz 30 i 45- minutowym – dedykowanym tylko wybranym grupom mięśniowym. Treningowi towarzyszy energiczna muzyka, która ułatwia utrzymanie właściwego tempa.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Kamil Zieliński

Instruktor ze sportową pasją oraz wieloletnim doświadczeniem. Specjalizuje się w formach siłowych oraz treningach poprawiających kondycję. Posiada wiele uprawnień m.in. trener personalny, CrossFit Trainer lvl 1., instruktor narciarstwa, gimnastyki sportowej i korekcyjnej. Obecnie pełni rolę trenera i prezentera programów Les Mills. Jest laureatem konkursu Les Mills Superstar, który odbył się w Sztokholmie. Swoją pasję prezentował na wielu wydarzeniach fitness w Polsce i za granicą, m.in. w Szwecji, Czechach, Słowacji, Mołdawii i Bułgarii. Obecnie możecie spotkać Kamila podczas treningów Les Mills: BODYPUMP, BODYCOMBAT, GRIT, CORE, RPM, SPRINT oraz BODYATTACK. Podczas treningów stawia przede wszystkim na otwartość i bezpieczeństwo. Dlatego często powtarza swoim podopiecznym, że bez przeszkód mogą eksperymentować zarówno z formą, jak i intensywnością treningu, a znalezienie tego właściwego przyniesie najlepsze rezultaty. Poza fitness uwielbia podróże oraz rywalizuje amatorsko w zawodach triathlonowych.

Data
Środa, 24.04.2024
Klub
Arkadia
Godzina
17:00 - 17:55
Intensywność
wysoka
Sala
ZDROFIT CH Arkadia
Uczestnicy

ArkadiaLokalizacja
Les MillsLes Mills BODYPUMP®
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
24 Kwietnia 2024 17:00 - 17:55Kamil Zieliński
Intensywność: wysoka
Termin rejestracji minął