Stretching

To ćwiczenia z serii Body&Mind. Jest to seria ćwiczeń o niskiej intensywności, których głównym celem jest usprawnianie ciała. W trakcie treningu aktywizacji poddawane są mięśnie całego ciała, co ułatwia jego modelowanie. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na pracę i funkcje stawów i więzadeł, dzięki czemu ciało staje się bardziej gibkie i elastyczne. Trening może mieć swoje zastosowanie w pracy nad powrotem do pełnej sprawności po wypadku, kontuzji czy dłuższej chorobie. Zajęcia też odprężają.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Piotr Musiałkowski
Piotrek to doświadczony instruktor. Prowadzi zajęcia od ponad 10 lat. Posiada dyplom Instruktora Fitness oraz Instruktora Zumba Fitness. Specjalizuje się w zajęciach tanecznych. W wieku nastoletnim rozpoczął karierę taneczną i zdobył najwyższą klasę taneczną „S” w tańcach latynoamerykańskich. Jest laureatem prestiżowych turniejów tańca w Polsce i za granicą. Szkolił się na warsztatach tanecznych u wybitnych nauczycieli m.in. w Los Angeles, Nowym Yorku, Londynie, Paryżu czy Madrycie. Jest człowiekiem z pasją pozytywnie nastawionym do życia. Jego zajęcia są energetyczne, kreatywne i posiadają sporą dawkę dobrego humoru.
Data: Czwartek, 15.08.2024
Klub: Arkadia
Godzina: 11:00 - 11:55
Intensywność: niska
Sala: ZDROFIT CH Arkadia
Uczestnicy 30/30
Lista rezerwowa 7/10