Warszawa – Arkadia Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Les Mills

Les Mills BODYPUMP®

Trening siłowy o średniej intensywności z wykorzystaniem obciążenia. W czasie treningu pracujemy nad wszystkimi mięśniami i partiami ciała, co wpływa na ich wzmocnienie. Ćwiczenia opierają się na wykorzystaniu różnego rodzaju narzędzi obciążających (hantle, sztangi). Zajęcia są prowadzone w trzech formatach – godzinnym, skupionym na treningu wszystkich mięśni oraz 30- i 45-minutowym – poświęconym tylko wybranym grupom mięśniowym. Treningowi towarzyszy energiczna muzyka, która ułatwia utrzymanie właściwego tempa.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Paulina Niedźwiedzka

Instruktorka fitness. Jej dwie największe pasje to sport oraz samotne podróże. Nie wyobraża sobie życia bez aktywności fizycznej i stale poszukuje nowych wrażeń. Wyprawy trekkingowe, rower czy chociażby spacer na ulubioną zupę pho to obowiązkowe punkty każdego jej dnia. Ze swojej miłości do sportu uczyniła sposób na życie, który próbuje zaszczepić innym. Uczestniczka licznych szkoleń, konwencji oraz maratonów fitness w Europie i na świecie – najważniejsze to mi.in World Spinning® and Sports Conditioning w Miami, instruktorka zajęć Les Mills™ Advance Bodypump i Bodybalance oraz Master Trener programu Indoor Walking. Uzyskała najwyższe wyróżnienie w programie – Polish Spinning® Demo Team. Jej zajęcia to maksimum zaangażowania i poświęcenia, a to wszystko w towarzystwie dobrej muzyki. Swoim pozytywnym nastawieniem do życia Paulina zaraziła już niejedną osobę. W pracy najbardziej lubi ludzi i możliwość obserwowania, jak stawiają pierwsze kroki, robią postępy i odnoszą sukcesy. Wierzy, że prewencja oraz holistyczne podejście są kluczem do dobrego i fajnego życia.

Data
Sobota, 15.03.2025
Klub
Arkadia
Godzina
10:30 - 11:25
Intensywność
wysoka
Sala
ZDROFIT CH Arkadia
Uczestnicy 30/30
Lista rezerwowa 10/10
ArkadiaLokalizacja
Les MillsLes Mills BODYPUMP®
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
15 Marca 2025 10:30 - 11:25Paulina Niedźwiedzka
Intensywność: wysoka
Brak miejsc