Warszawa – Arkadia Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się

    Zdrowie z APZA

    Trening biegacza

    Specjalistyczny program ćwiczeń przeznaczony dla wszystkich osób, trenujących bieganie – zarówno profesjonalnie, jak i dla przyjemności. Sprawdzi się również doskonale w przypadku początkujących biegaczy oraz osób, które uprawianie tego sportu mają dopiero w planach. Trening Biegacza został przygotowany przez profesjonalistów z Akademii Zdrofit, aby w kompleksowy sposób przygotować stawy, mięśnie i cały organizm do bezpiecznego i efektywnego pokonywania kolejnych kilometrów. Zajęcia składają się m.in. z ćwiczeń funkcjonalnych, stabilizacyjnych i siłowych, dzięki czemu poprawiają ogólną sprawność i wydolność, a także zabezpieczają przed kontuzjami podczas biegów.

    Zapraszamy na zajęcia Trening biegacza w klubie Zdrofit Warszawa Śródmieście - CH Arkadia.

    Dla kogo
    dla wszystkich
    Czas trwania
    55 min
    Intensywność
    średnia
    Cel zajęć
    Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
    Efekty
    sprawność fizyczna, sylwetka męska, sylwetka damska, zdrowie i odporność, zgrabne nogi

    Dostępność zajęć

    19 MajaNiedziela20 MajaPoniedziałek21 MajaWtorek22 MajaŚroda23 MajaCzwartek24 MajaPiątek25 MajaSobota26 MajaNiedziela27 MajaPoniedziałek28 MajaWtorek29 MajaŚroda30 MajaCzwartek31 MajaPiątek01 CzerwcaSobota
    Forum
    ul. Paderewskiego 1
    75-736 Koszalin
    Lokalizacja
    08:30 - 09:25Trener Fitness
    17:00 - 17:55Trener Fitness
    17:00 - 17:55Trener Fitness
    08:30 - 09:25Trener Fitness
    Za wcześnie by zarezerwować
    17:00 - 17:55Trener Fitness
    Za wcześnie by zarezerwować
    08:30 - 09:25Trener Fitness
    Za wcześnie by zarezerwować
    08:30 - 09:25Trener Fitness
    Za wcześnie by zarezerwować
    17:00 - 17:55Trener Fitness
    Za wcześnie by zarezerwować
    17:00 - 17:55Trener Fitness
    Za wcześnie by zarezerwować
    08:30 - 09:25Trener Fitness
    Za wcześnie by zarezerwować
    17:00 - 17:55Trener Fitness
    Za wcześnie by zarezerwować
    08:30 - 09:25Trener Fitness
    Za wcześnie by zarezerwować
    Galeria Kosmos
    ul. Stefana Okrzei 3
    75-203 Koszalin
    Lokalizacja
    16:30 - 17:25Trener Fitness
    16:30 - 17:25Trener Fitness
    16:30 - 17:25Trener Fitness
    Za wcześnie by zarezerwować
    16:30 - 17:25Trener Fitness
    Za wcześnie by zarezerwować
    16:30 - 17:25Trener Fitness
    Za wcześnie by zarezerwować
    16:30 - 17:25Trener Fitness
    Za wcześnie by zarezerwować
    Konstruktorska
    ul. Konstruktorska 13
    02-673 Warszawa
    Lokalizacja
    08:00 - 08:30Trener Fitness
    Za wcześnie by zarezerwować
    08:00 - 08:30Trener Fitness
    Za wcześnie by zarezerwować
    Puławska
    ul. Puławska 427
    02-801 Warszawa
    Lokalizacja
    18:30 - 19:00Trener Fitness
    Za wcześnie by zarezerwować
    18:30 - 19:00Trener Fitness
    Za wcześnie by zarezerwować
    Rzeczypospolitej
    Al. Rzeczypospolitej 1
    02-972 Warszawa
    Lokalizacja
    18:30 - 19:00Trener Fitness
    Za wcześnie by zarezerwować
    18:30 - 19:00Trener Fitness
    Za wcześnie by zarezerwować

    Inne zajęcia z kategorii Zdrowie z APZA