Warszawa – Metro Politechnika Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Zdrowy Kręgosłup

To specjalistyczne zajęcia sportowe mające na celu poprawę ruchomości kręgosłupa, jak i zadbanie o jego kondycję. Dzięki proponowanym ćwiczeniom można pozbyć się dolegliwości bólowych kręgosłupa, a także uniknąć poważniejszych schorzeń tego narządu jak zmiany zwyrodnieniowe czy skrzywienie. Ćwiczenia prowadzą do stabilizacji i wyrównania napięć mięśniowych w obrębie kręgosłupa. Pomagają odciążyć kręgosłup i utrzymać prawidłową postawę. Ćwiczenia stabilizują i wzmacniają też mięśnie grzbietu.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Patrycja Boratyńska - Orzeszek

Ukończyła Akademię Wychowania Fizycznego oraz Wyższą Szkołę Rehabilitacji gdzie uzyskała tytuł magistra fizjoterapii. Pracę  instruktora wybrała z zamiłowania do ludzi i aktywności fizycznej, z którą związana jest od dziecka. Specjalizuje się w zajęciach prozdrowotnych, takich jak pilates czy zdrowy kręgosłup. Z klientami pracuje nad poprawą sylwetki, wzmacnianiem mięśni posturalnych oraz dobrą mobilnością. Kładzie nacisk przede wszystkim na technikę wykonywania ćwiczeń oraz naukę świadomości własnego ciała. Najważniejszy jest dla niej komfort uczestników oraz ich satysfakcja z udanego treningu. Specjalizuje się w rehabilitacji uroginekologicznej, pomagając kobietom w schorzeniach związanych z zaburzeniem funkcji mięśnie dna miednicy, profilaktyce i opiece okołoporodowej. W wolnym czasie podróżuje, trenuje i pogłębia swoją wiedzę na licznych kursach i szkoleniach.

Data
Czwartek, 02.05.2024
Klub
Metro Politechnika
Godzina
20:30 - 21:25
Intensywność
niska
Sala
Zdrofit Śródmieście Metro Politechnika
Uczestnicy

Metro PolitechnikaLokalizacja
Body&MindZdrowy Kręgosłup
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy
02 Maja 2024 20:30 - 21:25Patrycja Boratyńska - Orzeszek
Intensywność: niska
Termin rejestracji minął