TBC

Rodzaj treningu wzmacniającego. Jego główny cel to zbudowanie silnych i wytrzymałych mięśni całego ciała. Wchodzące w jego skład ćwiczenia angażują naprzemiennie poszczególne grupy mięśniowe oraz wszystkie mięśnie. Dzięki temu nie tylko poprawia się wytrzymałość organizmu i jego siła, ale także dochodzi do odciążenia stawów. Trening pomaga również w intensywnej redukcji tkanki tłuszczowej, a także modelowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń posługujemy się sprzętem o różnym stopniu obciążenia.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Justyna Mazur
Instruktorka fitness, nauczycielka pilatesu i dietetyczka kliniczna. Prowadzi szereg zajęć wzmacniających oraz mentalnych typu pilates, stretching, zdrowy kręgosłup. Uśmiechnięta i pełna energii. Lubi podejmować nowe wyzwania promować zdrowy styl życia. Na swoich zajęciach zwraca szczególną uwagę na prawidłową technikę wykonywanych ćwiczeń, pozytywną atmosferę i dobrą zabawę. Kontakt z ludźmi oraz satysfakcja klientów i klientek sprawiają jej największą radość i motywują do pracy.
Data: Czwartek, 09.05.2024
Klub: Metro Politechnika
Godzina: 18:30 - 19:25
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Śródmieście Metro Politechnika
Uczestnicy