TBC

Rodzaj treningu wzmacniającego. Jego główny cel to zbudowanie silnych i wytrzymałych mięśni całego ciała. Wchodzące w jego skład ćwiczenia angażują naprzemiennie poszczególne grupy mięśniowe oraz wszystkie mięśnie. Dzięki temu nie tylko poprawia się wytrzymałość organizmu i jego siła, ale także dochodzi do odciążenia stawów. Trening pomaga również w intensywnej redukcji tkanki tłuszczowej, a także modelowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń posługujemy się sprzętem o różnym stopniu obciążenia.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Anna Kacprowicz
Sport to jej największa pasja. Jest z nim związana od wczesnych lat życia. Aktywność fizyczną rozpoczęła od tańca nowoczesnego – razem z grupą taneczną brała udział w wielu turniejach. W okresie studiów chwilę trenowała unihokej i miała okazję reprezentować uczelnię na zawodach w tej dyscyplinie. Lubi treningi siłowe oraz zajęcia fitness. Próbowała wielu dziedzin sportowych m.in. boks, Pole dance, High heels, a nawet balet. Najbardziej relaksuje ją joga oraz stretching. Jej marzeniem zawsze było wykonanie pełnego szpagatu, co w końcu udało jej się osiągnąć. Ukończyła kurs Instruktora Fitness w Akademii Zdrofit. Kocha zarażać innych swoją pasją i motywować ich do osiągania wyznaczonych celów.
Data: Wtorek, 16.07.2024
Klub: Metro Politechnika
Godzina: 20:30 - 21:25
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Śródmieście Metro Politechnika
Uczestnicy 20/30
Lista rezerwowa 0/10