TBC

Rodzaj treningu wzmacniającego. Jego główny cel to zbudowanie silnych i wytrzymałych mięśni całego ciała. Wchodzące w jego skład ćwiczenia angażują naprzemiennie poszczególne grupy mięśniowe oraz wszystkie mięśnie. Dzięki temu nie tylko poprawia się wytrzymałość organizmu i jego siła, ale także dochodzi do odciążenia stawów. Trening pomaga również w intensywnej redukcji tkanki tłuszczowej, a także przy modelowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń posługujemy się sprzętem o różnym stopniu obciążenia.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Milena Maciejewska
Instruktorka fitness, choreografka i animatorka teatru. Jej największe pasje to taniec i sport. Prowadzi zarówno zajęcia dynamiczne, jak i mentalne. Poza fitnessem prowadzi zajęcia taneczno-teatralne z grupami młodzieżowymi i dorosłymi. Zaraża pozytywną energią i uśmiechem!
Data: Piątek, 29.03.2024
Klub: Stegny
Godzina: 09:30 - 10:25
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Stegny
Uczestnicy