Zdrowy Kręgosłup

To specjalistyczne zajęcia sportowe mające na celu poprawę ruchomości kręgosłupa, jak i zadbanie o jego kondycję. Dzięki proponowanym ćwiczeniom można pozbyć się dolegliwości bólowych kręgosłupa, a także uniknąć poważniejszych schorzeń tego narządu jak zmiany zwyrodnieniowe czy skrzywienie. Ćwiczenia prowadzą do stabilizacji i wyrównania napięć mięśniowych w obrębie kręgosłupa. Pomagają odciążyć kręgosłup i utrzymać prawidłową postawę. Ćwiczenia stabilizują i wzmacniają też mięśnie grzbietu.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Ewa Ubysz
Absolwentka Wydziału Rehabilitacji na Akademii Wychowania Fizycznego. Z zamiłowania Instruktorka Fitness. Uwielbia mocne treningi i to, co można zrobić z własnym ciałem. Praca z ludźmi i klimat panujący na sali daje jej dużą satysfakcję i radość z wykonywanej pracy
Data: Sobota, 30.03.2024
Klub: Stegny
Godzina: 11:00 - 11:55
Intensywność: niska
Sala: sala Energia
Uczestnicy