TBC

Rodzaj treningu wzmacniającego. Jego główny cel to zbudowanie silnych i wytrzymałych mięśni całego ciała. Wchodzące w jego skład ćwiczenia angażują naprzemiennie poszczególne grupy mięśniowe oraz wszystkie mięśnie. Dzięki temu nie tylko poprawia się wytrzymałość organizmu i jego siła, ale także dochodzi do odciążenia stawów. Trening pomaga również w intensywnej redukcji tkanki tłuszczowej, a także przy modelowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń posługujemy się sprzętem o różnym stopniu obciążenia.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Piotr Litwiniuk
Instruktor fitness od 2005 roku. Specjalizuje się w treningach wzmacniających oraz zumbie. Ma uprawienia instruktorskie do programów Les Mills™ – BODYPUMP i BODYCOMBAT, windsurfingu, snowboardu, survivalu i kajakarstwa. Ze sportem jest związany od najmłodszych lat. Prywatnie z sukcesami trenuje triatlon – czterokrotnie ukończył zawody na dystansie Ironman oraz uzyskał kwalifikacje na Mistrzostwa Świata w 2022 r.. Jest także wspinaczem i alpinistą. Jego sportowa pasja daje możliwości podróżowania do odległych zakątków świata. Pozytywnie nastawiony do życia, stara się brać z niego to, co najlepsze.
Data: Środa, 24.04.2024
Klub: Stegny
Godzina: 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Sala: sala Harmonia
Uczestnicy