Zumba Gold®

To zajęcia taneczne przeznaczone dla specyficznej grupy odbiorców. Są to osoby otyłe, mające długą przerwę w treningach, a także cierpiący na znaczną nadwagę. Trening świetnie nadaje się również, jako uzupełnienie rehabilitacji po przebytych kontuzjach, urazach czy zabiegach. Ćwiczenia obejmują układy taneczne zaczerpnięte z latynoamerykańskich tańców typu salsa czy cha-cha z tą różnicą, że uczestnicy wykonują je wolniej. Mimo to, efekty są takie same, jak w przypadku innych odmian ZUMBY®.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Piotr Litwiniuk
Instruktor fitness od 2005 roku. Specjalizuje się w treningach wzmacniających oraz zumbie. Ma uprawienia instruktorskie do programów Les Mills™ – BODYPUMP i BODYCOMBAT, windsurfingu, snowboardu, survivalu i kajakarstwa. Ze sportem jest związany od najmłodszych lat. Prywatnie z sukcesami trenuje triatlon – czterokrotnie ukończył zawody na dystansie Ironman oraz uzyskał kwalifikacje na Mistrzostwa Świata w 2022 r.. Jest także wspinaczem i alpinistą. Jego sportowa pasja daje możliwości podróżowania do odległych zakątków świata. Pozytywnie nastawiony do życia, stara się brać z niego to, co najlepsze.
Data: Czwartek, 25.04.2024
Klub: Stegny
Godzina: 11:00 - 11:55
Intensywność: niska
Sala: sala Energia
Uczestnicy