Rowery

Trening wytrzymałościowy z wykorzystaniem rowerów stacjonarnych. Ćwiczeniom towarzyszy energiczna muzyka, która narzuca tempo i rytm ćwiczeń. Uczestnicy mają do wyboru kilka wariantów treningowych: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Spinning pomaga w zbudowaniu wytrzymałości oraz poprawia wydolność organizmu. W trakcie ćwiczeń dochodzi również do wzmocnienia mięśni nóg. Trening pomaga też w zrzuceniu zbędnych kilogramów i ułatwia zbudowanie smukłej sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Magdalena Pietrzykowska
Licencjonowana instruktorka indoor cycling w systemie Tomahawk z najwyższą licencją Elite Level oraz certyfikowana instruktorka TRX Group Training. Stale poszerza swoje kwalifikacje poprzez udział w licznych maratonach i szkoleniach (TRX Body Flow). Wulkan pozytywnej energii. Jej zajęcia to gwarancja uzyskania najlepszych rezultatów treningowych przy maksimum korzyści płynących dla zdrowia i dobrej zabawie.
Data: Czwartek, 15.08.2024
Klub: Stegny
Godzina: 09:00 - 09:55
Intensywność: wysoka
Sala: Zdrofit Stegny
Uczestnicy 13/20
Lista rezerwowa 0/10