Zmień klub
Kupuję karnet Loguję się

Body&Mind Mobility

Trening ukierunkowany na budowę wytrzymałych i sprawnych stawów. Ćwiczenia mają na celu przywrócenie stawom pełnej ruchomości, ale wpływają korzystnie również na kondycję mięśni, ścięgien, powięzi. Trening obejmuje ćwiczenia z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała oraz ćwiczenia z przyrządami takimi jak roller, taśmy, specjalne piłeczki do lacrosse, piłka rehabilitacyjna, sztangi, kettlebell. Trening przyczynia się ponadto do uśmierzenia dolegliwości bólowych stawów i pomaga utrzymać prawidłową postawę.

Zapraszamy na zajęcia Mobility w klubie Zdrofit Warszawa Stegny - Mangalia.

Dla kogo
dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania
25 - 55 min
Intensywność
niska
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks, Ruszam lekko
Efekty
Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność

Dostępnośc zajęć

Grudzień 2025 Kluby Bydgoszcz BalatonWarszawa BemowoWarszawa Białołęka Modlińska Białystok WrocławskaPruszcz Gdański DomeykiWarszawa Dworzec GdańskiBydgoszcz FocusWarszawa Fort WolaToruń Galeria CopernicusKoszalin Galeria KosmosGdańsk Grunwaldzka Homepark JankiBydgoszcz Immobile K3Pruszcz Gdański KasprowiczaGdynia KlifWarszawa KrakowiakówGdańsk NieborowskaPruszków Nowa StacjaWarszawa Ochota AdgarWarszawa Ochota Bohaterów WrześniaGdańsk Orzechowa Pruszków ZimińskiejToruń Rydygiera Sopot CentrumWarszawa Wilanów Syta WołominStargard ZodiakWarszawaBydgoszczPruszcz GdańskiGdańskPruszkówToruń