TBC

Rodzaj treningu wzmacniającego. Jego główny cel to zbudowanie silnych i wytrzymałych mięśni całego ciała. Wchodzące w jego skład ćwiczenia angażują naprzemiennie poszczególne grupy mięśniowe oraz wszystkie mięśnie. Dzięki temu nie tylko poprawia się wytrzymałość organizmu i jego siła, ale także dochodzi do odciążenia stawów. Trening pomaga również w intensywnej redukcji tkanki tłuszczowej, a także przy modelowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń posługujemy się sprzętem o różnym stopniu obciążenia.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Maja Jędrachowicz
Trener personalny stretchingu i pilatesu. Specjalizuje się w treningach body&mind, takich jak stretching, pilates i zdrowy kręgosłup. Największą uwagę przywiązuje do techniki wykonywania ćwiczeń. Prywatnie uwielbia podróże, trenuje jazdę konną oraz prowadzi sportowe konto na instagramie, którym inspiruje do zdrowego i aktywnego stylu życia.
Data: Sobota, 30.03.2024
Klub: Galeria Północna
Godzina: 10:00 - 10:55
Intensywność: średnia
Sala: ZDROFIT Tarchomin Galeria Północna
Uczestnicy