Rowery

Trening wytrzymałościowy z wykorzystaniem rowerów stacjonarnych. Ćwiczeniom towarzyszy energiczna muzyka, która narzuca tempo i rytm ćwiczeń. Uczestnicy mają do wyboru kilka wariantów treningowych: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Spinning pomaga w zbudowaniu wytrzymałości oraz poprawia wydolność organizmu. W trakcie ćwiczeń dochodzi również do wzmocnienia mięśni nóg. Trening pomaga również w zrzuceniu zbędnych kilogramów i ułatwia zbudowanie smukłej sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Jarosław Jędral
Przygodę ze sportem rozpoczął jako 15-latek, stawiając na rugby. W 2008 roku uzyskał tytuł Mistrza Polski. Jest zwolennikiem wszelkiej aktywności ruchowej. Zarówno sobie, jak i swoim podopiecznym nieustannie podnosi poprzeczkę, łącząc podczas zajęć zabawę z ciężką pracą. Jest to jego zdaniem kluczowe do osiągnięcia postawionego celu – w myśl jego ulubionej zasady, że „samo się nie zrobi” :)
Data: Sobota, 27.04.2024
Klub: Galeria Północna
Godzina: 10:00 - 10:55
Intensywność: wysoka
Sala: ZDROFIT Tarchomin Galeria Północna
Uczestnicy