Stretching

To ćwiczenia z serii Body&Mind. Jest to seria ćwiczeń o niskiej intensywności, których głównym celem jest usprawnianie ciała. W trakcie treningu aktywizacji poddawane są mięśnie całego ciała, co ułatwia jego modelowanie. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na pracę i funkcje stawów i więzadeł, dzięki czemu ciało staje się bardziej gibkie i elastyczne. Trening może mieć swoje zastosowanie w pracy nad powrotem do pełnej sprawności po wypadku, kontuzji czy dłuższej chorobie. Zajęcia też odprężają.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Marta Hanc
Nauczycielka wychowania fizycznego w szkole podstawowej, instruktorka sportu, tańca, fitness i aqua aerobiku oraz choreoterapeutka. Lubi łączyć różne formy ruchu, stawiając na równowagę i dobre samopoczucie. Podczas zajęć dba o dobrą atmosferę i odpowiednią motywację, jest uśmiechnięta i pełna energii. Przez lata tańczyła, śpiewała, występowała w teatrze a sport od małego był jej sprzymierzeńcem. Nie potrafi przestać się uczyć i wciąż podejmuje nowe wyzwania, dlatego wciąż poszerza swoją wiedzę i umiejętności, które z pasją przekazuje podopiecznym.
Data: Niedziela, 20.10.2024
Klub: Światowida
Godzina: 10:30 - 11:25
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Tarchomin Światowida
Uczestnicy 32/32
Lista rezerwowa 3/10