Zumba®

To zajęcia taneczne przeznaczone dla każdego, kto chce schudnąć, a przy tym lubi się zmęczyć i dobrze pobawić. Trening łączy w sobie elementy aerobiku oraz tańców latynoamerykańskich jak: salsa, samba, merengue, flamenco a nawet taniec brzucha. Intensywne ćwiczenia pomagają szybko gubić zbędne kilogramy oraz kształtować sylwetkę. To zajęcia dla każdego, kogo celem jest nie tylko smukła sylwetka, ale również dobre samopoczucie, dobra kondycja, siła i wytrzymałość. Trening poprawia także wydolność.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Joanna Sękowska
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie oraz Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Doświadczona fizjoterapeutka i trenerka fitness. Tancerka stylów hip hop i dancehall, która rozwijała umiejętności pod okiem instruktorów z całego świata. Najlepiej czuje się w treningach wzmacniających oraz zajęciach zumby, podczas których wykorzystuje wieloletnie doświadczenie. Podczas swoich zajęć zwraca szczególną uwagę na technikę wykonywanych ćwiczeń oraz dobrą atmosferę na sali.
Data: Poniedziałek, 07.04.2025
Klub: CH Targówek
Godzina: 20:00 - 20:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Targówek Atrium
Uczestnicy 35/35
Lista rezerwowa 7/10