Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Olga Głowała
Trenerka personalna i zawodniczka trójboju siłowego. Niedawno postanowiła zmienić swoje życie i z nauczycielki języka angielskiego stała się trenerką. W swojej pracy najbardziej lubi słuchać o marzeniach klientek i klientów oraz pomagać je spełniać (czy to będą brazylijskie pośladki, plecy jak lotnisko czy redukcja tłuszczyku). Nie dajcie się zwieźć pozorom – za twardymi mięśniami Olgi kryje się miękkie serce i wiele troski o innych. Dzięki temu połączeniu potrafi skutecznie mobilizować ludzi do wysiłku oraz wycisnąć z nich ostatnią kroplę potu, a zarazem delikatnie i z czułością ich zrelaksować czy przynieść ulgę ich obolałym plecom (i nie tylko). Jest także otwarta na kontakt z osobami, które próbują oswoić depresję – dieta i treningi to świetne uzupełnienie terapii. Prywatnie opiekuje się trójką kotów. W wolnym czasie uwielbia wędrówki po górach i parki wodne.
Data: Sobota, 27.07.2024
Klub: Targówek - Dalanowska
Godzina: 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Warszawa Targówek
Uczestnicy 18/30
Lista rezerwowa 0/10