TBC

Rodzaj treningu wzmacniającego. Jego główny cel to zbudowanie silnych i wytrzymałych mięśni całego ciała. Wchodzące w jego skład ćwiczenia angażują naprzemiennie poszczególne grupy mięśniowe oraz wszystkie mięśnie. Dzięki temu nie tylko poprawia się wytrzymałość organizmu i jego siła, ale także dochodzi do odciążenia stawów. Trening pomaga również w intensywnej redukcji tkanki tłuszczowej, a także modelowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń posługujemy się sprzętem o różnym stopniu obciążenia.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Agata Brodnicka
Studentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, instruktorka fitness w trakcie kursu trenera personalnego. Uwielbia zajęcia Body&Mind pozwalające utrzymać ciało w równowadze i harmonii. Stale podnosi swoje kwalifikacje na studiach magisterskich oraz kursach doszkalających. Prywatnie lubi aktywne formy spędzania czasu wolnego oraz jest miłośniczką roślin doniczkowych i książek o tematyce kryminalnej.
Data: Czwartek, 24.10.2024
Klub: Targówek - Dalanowska
Godzina: 08:00 - 08:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Warszawa Targówek
Uczestnicy 20/30
Lista rezerwowa 0/10