Les Mills BODYBALANCE®

Zajęcia o niskiej intensywności, które mają na celu ogólne wzmocnienie kondycji. Na trening składają się ćwiczenia relaksacyjne – joga, tai chi oraz rozciągające – pilates. Trening obejmuje mięśnie całego ciała i pomaga w pełni wymodelować sylwetkę. Zajęcia odbywają się przy dźwiękach spokojnej, relaksacyjnej muzyki. W trakcie ćwiczeń poprawia się nie tylko nastrój, ale również koncentracja i zdolności umysłowe. Trening powoduje również, że łatwiej odzyskujemy równowagę psychofizyczną.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Angelika Marcinkowska
Instruktorka fitness i trenerka personalna od maja 2012. Ukończyła kurs w Reebok University. Specjalizuje się w zajęciach ze sztangą, treningach funkcjonalnych, tabacie, interwałach oraz w indoor cyclingu. Oprócz tego prowadzi (i szczerze uwielbia) zajęcia z nurtu Body&Mind, takie jak Stretching, Pilates czy joga, które są jej szczególnie bliskie. Prowadzi także zajęcia ze zdrowego kręgosłupa.
Data: Wtorek, 29.10.2024
Klub: Renova
Godzina: 20:00 - 20:55
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Targówek- Galeria Renova
Uczestnicy 20/41
Lista rezerwowa 0/10