Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Agnieszka Chłodzińska
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie ze specjalizacją fitness i trenerka personalna. Instruktorka fitness Akademii Zdrofit, uczestniczka wielu szkoleń tematycznych. Specjalizuje się w zajęciach typu TBC, pośladki i brzuch, brzuch i stretch, stretching, interwał oraz tabata. Kiedy wiele lat temu pierwszy raz wzięła udział w zajęciach fitness, od razu poczuła, że to jest właśnie to. Ceni w ludziach pozytywną energię, dlatego stara się ją dawać na swoich zajęciach. Uśmiechnięta, ale i wymagająca.
Data: Czwartek, 28.03.2024
Klub: Ursus Dzieci Warszawy
Godzina: 19:30 - 20:25
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Ursus Dzieci W-wy
Uczestnicy