Antystres Harmonia

Zapraszamy na drugą edycję programu Antystres Harmonia, stworzonego z myślą o osobach, którym zależy na wszechstronnej pracy z ciałem i jednoczesnym obniżeniu poziomu stresu. Na trening składają się ćwiczenia ogólnorozwojowe z elementami pilatesu, jogi, Zdrowego Kręgosłupa, Mobility i Stretchingu. W nowej edycji dużo uwagi poświęcimy stabilizacji ciała i mobilności stawów, co w połączeniu z prawidłowym oddechem i relaksacją złoży się na holistyczny i zbalansowany trening.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Natalia Karpik
Specjalizuje się w zajęciach ogólnorozwojowych, budujących świadomość własnego ciała. Przez lata poznawała różne dyscypliny sportu, od piłki ręcznej, przez siatkówkę, po pole dance. W miarę podwyższania kompetencji oraz nabywania doświadczenia, jest coraz bardziej świadoma własnego ciała. Zaczęła dostrzegać, jak ważne jest wykonywanie wszystkich ćwiczeń w poprawny sposób. Liczy się dla niej nie ilość, a jakość − i z takim przekonaniem prowadzi zajęcia na sali fitness.
Data: Poniedziałek, 29.04.2024
Klub: Ursus Dzieci Warszawy
Godzina: 19:30 - 20:25
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Ursus Dzieci W-wy
Uczestnicy