Les Mills BODYCOMBAT®

To połączenie fitnessu i sztuk walki. Trening wykorzystuje techniki znane z karate, taekwondo, kung-fu, kickboxingu oraz muay thai, ale również posiłkuje się figurami tai chi. Ćwiczenia odbywają się w rytm bardzo energicznej, motywującej muzyki, co wpływa korzystnie na siłę i wytrzymałość. Zajęcia trwają godzinę, przez ten czas budujemy siłę, wyrabiamy kondycję i pracujemy nad wytrzymałością. Trening pomaga efektywniej spalać kalorie, a jednocześnie wzmocnić i zbudować płaski umięśniony brzuch.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Małgorzata Dołoszyńska
Swoją przygodę z fitnessem rozpoczęła 20 lat temu, który od zawsze był pasją i hobby. Od roku specjalizuje się w wprowadzeniu zajęć Les Mills BodyCombat, które nie tylko poprawiają kondycję i kształtują sylwetkę, ale są świetną formą rozładowania energii. Poza sztukami walki interesuje się stretchingiem, jogą i pilatesem; prowadzi również zajęcia poprawiające mobilność oraz niwelujące problemy z kręgosłupem. Ceni harmonię twierdząc, że w życiu najważniejszy jest balans oraz że chcieć to móc. Prywatnie pracuje w korporacji w Dziale IT, z wykształcenia grafik i fotograf, mama dwójki dzieci. Prowadzenie zajęć BodyCombat stało się nowym hobby i odskocznią od codzienności. Każde zajęcia traktuje szczególnie i z pasją, na pewno nie zabraknie na nich dobrej energii.
Data: Poniedziałek, 07.04.2025
Klub: Ursus Dzieci Warszawy
Godzina: 20:30 - 21:25
Intensywność: wysoka
Sala: Zdrofit Ursus Dzieci W-wy
Uczestnicy 8/30
Lista rezerwowa 0/10