Trener personalnyJakub Rak

Certyfikowany trener personalny i student fizjoterapii, dla którego ruch to coś więcej niż tylko trening!​ Wiedzę naukową łączy z praktyką i własnym doświadczeniem.

Jakub jest od dziecka związany ze sportem. Zaczynał od judo, które nauczyło go dyscypliny, pokory i skupienia. Z czasem odkrył kickboxing, który ukształtował jego charakter, wzmocnił determinację i rozpalił pasję do świadomego ruchu. ​Dziś łączy te doświadczenia w pracy trenera, wplatając do swoich programów elementy sztuk walki, które rozwijają nie tylko ciało, ale i pewność siebie.

Każdy trening opiera na indywidualnym podejściu, dopasowując ćwiczenia do potrzeb, celów i możliwości danej osoby. Dba o techniczny detal, bezpieczeństwo i skuteczność, ale też o to, by każdy trening dawał satysfakcję i poczucie postępu.​

Jakub specjalizuje się w treningu siłowym i funkcjonalnym, który wzbogaca elementami dynamiki, równowagi i pracy z ciałem w ruchu, zaczerpniętymi ze sportów walki. Dzięki temu jego treningi są różnorodne, angażujące i uczą pełnej kontroli nad ciałem.​

Na sali Jakub tworzy atmosferę, w której łatwiej przekraczać własne granice. Z pełnym zaangażowaniem wspiera, motywuje i pokazuje, że konsekwencja oraz wiara w siebie to klucz do osiągnięcia każdego celu – zarówno na treningu, jak i w życiu.​