Kinga Knapiuk

Trenerka personalna z pasji i wykształcenia i pasji. Wspiera przede wszystkim osoby, które większość dnia spędzają na krześle – przy biurku, w samochodzie, w pracy i w domu. Pomaga im odzyskać siłę, sprawność i radość z codziennych aktywności – od lekkiego wchodzenia po schodach, przez rowerowe przejażdżki, aż po zwykłe „czucie się dobrze w swoim ciele”.

Kinga specjalizuje się w treningu siłowym, funkcjonalnym i wzmacniającym. Często wplata w zajęcia elementy pilatesu i dużą wagę przywiązuje do pracy z oddechem – wszystko po to, by ruszyć ciało, ale i wyciszyć głowę. Dla niej trening to moment bycia „tu i teraz”, kiedy codzienne sprawy można zostawić na boku i skupić się na sobie.

Każdy trening Kinga dostosowuje indywidualnie do potrzeb danej osoby – zarówno pod względem rodzaju ćwiczeń, jak i samej formy spotkań. Zawsze bierze pod uwagę cele, możliwości i preferencje swoich podopiecznych, ponieważ wierzy, że ruch ma być czymś, co naprawdę daje radość. Na treningach z nią nie brakuje dobrej energii, śmiechu, satysfakcji i porządnej dawki endorfin!