Trener personalnyNatalia Olszewska

Certyfikowana trenerka personalna z 10-letnim doświadczeniem w treningu siłowym i zdrowym żywieniu. Ukończyła studia II stopnia w Warszawskim Uniwersytecie Medycznym na kierunku dietetyka kliniczna.

Natalia specjalizuje się w treningu siłowym i funkcjonalnym, których celem jest poprawa zdrowia, sylwetki oraz mobilności ciała. Ukończenie licznych kursów oraz szkoleń umożliwia jej także współpracę z osobami po kontuzjach i z ograniczeniami ruchowymi oraz kobietami przed, w trakcie lub po ciąży.

Współpracuje z kobietami i mężczyznami w każdym wieku, zawsze dbając o przyjemną atmosferę treningu. Edukuje pod kątem zdrowych nawyków żywieniowych, pokazując przy tym, że racjonalne żywienie może być proste i przyjemne.

Celem Natalii jest poszerzanie świadomości ruchowej u podopiecznych i poprawa ich sprawności w życiu codziennym. Proponuje dużo alternatyw dla klasycznych ćwiczeń, aby każdy mógł je wykonać i nigdy nie przekracza możliwości fizycznej danej osoby. Intensywność treningu dopasowuje też… do nastroju i samopoczucia, bo każdego dnia nasze 100% jest w innym miejscu.

Natalia wierzy, że nasze ciało jest stworzone do ruchu, dlatego dzieli się z podopiecznymi metodami na zachowanie sprawności – niezależnie od wykonywanej pracy czy ilości czasu wolnego.