TBC

Rodzaj treningu wzmacniającego. Jego główny cel to zbudowanie silnych i wytrzymałych mięśni całego ciała. Wchodzące w jego skład ćwiczenia angażują naprzemiennie poszczególne grupy mięśniowe oraz wszystkie mięśnie. Dzięki temu nie tylko poprawia się wytrzymałość organizmu i jego siła, ale także dochodzi do odciążenia stawów. Trening pomaga również w intensywnej redukcji tkanki tłuszczowej, a także przy modelowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń posługujemy się sprzętem o różnym stopniu obciążenia.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Ewa Żwirbel
Z wykształcenia mgr fizjoterapii oraz instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness. Swoją pasję umiejętnie łączy z pracą zawodową, wykorzystując na zajęciach wiedzę z zakresu rehabilitacji. Cierpliwa i niezwykle energetyczna. Potrafi stworzyć na zajęciach niesamowity klimat.
Data: Piątek, 29.03.2024
Klub: Puławska
Godzina: 18:30 - 19:25
Intensywność: średnia
Sala: ZDROFIT Ursynów Puławska
Uczestnicy