Stretching

To ćwiczenia z serii Body&Mind. Jest to seria ćwiczeń o niskiej intensywności, których głównym celem jest usprawnianie ciała. W trakcie treningu aktywizacji poddawane są mięśnie całego ciała, co ułatwia jego modelowanie. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na pracę i funkcje stawów i więzadeł, dzięki czemu ciało staje się bardziej gibkie i elastyczne. Trening może mieć swoje zastosowanie w pracy nad powrotem do pełnej sprawności po wypadku, kontuzji czy dłuższej chorobie. Zajęcia też odprężają.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Ewa Żwirbel
Z wykształcenia mgr fizjoterapii oraz instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness. Swoją pasję umiejętnie łączy z pracą zawodową, wykorzystując na zajęciach wiedzę z zakresu rehabilitacji. Cierpliwa i niezwykle energetyczna. Potrafi stworzyć na zajęciach niesamowity klimat.
Data: Piątek, 29.03.2024
Klub: Puławska
Godzina: 19:30 - 20:25
Intensywność: niska
Sala: ZDROFIT Ursynów Puławska
Uczestnicy