Warszawa – Puławska Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Joga

Trening mentalny ukierunkowany na poprawę wytrzymałości psychicznej oraz redukcję stresu. W czasie zajęć wykonywane są ćwiczenia oddechowe, relaksacyjne oraz fizyczne o niskiej intensywności. Osoby początkujące mogą sięgnąć w czasie ćwiczeń po specjalne kostki do jogi ułatwiające przyjęcie i utrzymanie pozycji. Joga pomaga w kontroli emocji i osiąganiu równowagi psychofizycznej. Ćwiczenia wspomagają pracę nad sylwetką, prowadzą do usprawnienia całego ciała, znacząco poprawiają gibkość.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Olga Passia

Nauczycielka jogi,  akredytowana przez międzynarodową organizację Yoga Alliance, (RYT 500). Od 2015 roku prowadzi w Warszawie zajęcia jogi w stylu Vinyasa, Ashtanga oraz joga regeneracyjna i kręgosłupa. W zawodzie przepracowała ponad trzy tysiące godzin, a nauczanie jogi uważa za swoje powołanie. Z wykształcenia dziennikarka (absolwentka Uniwersytetu Warszawskiego), w przeszłości projektantka mody z pasji i zamiłowania do piękna i estetyki. Dyplomy jogi zdobywała u najznakomitszych nauczycieli światowej klasy: Johna Scotta, Manju Jois’a, Basi Lipskiej-Larsen, Davida Swensona i Davida Keila. Zdobyta wiedza i doświadczenie z jogi i anatomii pozwala jej traktować każdego jogina indywidualne, uwzględniając ograniczenia ciała i historię życia, jaką każdy wnosi na matę. Wierzy, że joga ma moc uzdrawiającą nie tylko na poziomie fizycznym, ale też mentalnym dzięki mocy oddechu i medytacji w ruchu. „Moja jogowa ścieżka to piękny i najmniej oczekiwany prezent od życia, dlatego jestem wdzięczna, że mogę tę wiedzę przekazywać dalej i służyć innym dzieląc się nią”.

Data
Piątek, 29.03.2024
Klub
Puławska
Godzina
17:30 - 18:25
Intensywność
niska
Sala
ZDROFIT Ursynów Puławska
Uczestnicy

PuławskaLokalizacja
Body&MindJoga
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy
29 Marca 2024 17:30 - 18:25Olga Passia
Intensywność: niska
Termin rejestracji minął