Intro Rowery

Zajęcia na rowerach stacjonarnych w skróconej wersji. To idealne rozwiązanie dla osób początkujących lub tych, które wracają do aktywności fizycznej po dłuższej przerwie. Zapoznasz się tutaj ze specyfiką zajęć na rowerach i nauczysz się bezpiecznej i poprawnej techniki jazdy, która pozwoli Ci spalić kalorie już na pierwszym treningu, ale też przygotuje Cię do dalszych treningów o wyższej intensywności i dłuższym czasie trwania.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Paweł Kluczny
Certyfikowany instruktor programu Spinning®. Rower to jego pasja. Systematycznie podnosi swoje kwalifikacje dzięki szkoleniom oraz maratonom Spinning®. Na zajęciach stawia przede wszystkim na doskonalenie techniki i dobrą zabawę. Szczególną uwagę zwraca na tempo i technikę wykonywanych ćwiczeń. Można u niego liczyć na dobry trening z ciekawą i różnorodną muzyką. Uważa, że zajęcia powinny być intensywne, ale jednocześnie takie, aby każdy miał satysfakcję z dobrze spędzonego czasu i chciał wrócić na kolejne. Ma pozytywne nastawienie i potrafi zmotywować do ciężkiej pracy. Uważa, że zajęcia Spinning® umożliwiają poprawę kondycji i wydolności oraz są świetnym treningiem bez względu na wiek i poziom zaawansowania.
Data: Piątek, 29.03.2024
Klub: Puławska
Godzina: 17:30 - 17:55
Intensywność: średnia
Sala: ZDROFIT Ursynów Puławska
Uczestnicy