Antystres Harmonia

Absolwent ASP w Łodzi i studiów podyplomowych Relaksacja i Joga na AWF. Certyfikowany instruktor rekreacji ruchowej w oparciu o hatha jogę i jogę akademicką bazującą na naukowym podejściu do ćwiczeń. Swoją pasję pogłębia w codziennej praktyce własnej oraz uczestnicząc w różnych zajęciach i warsztatach. Prowadzi jogę oraz dynamiczne treningi ogólnorozwojowe. Praktyka, którą proponuje łączy techniki jogi z elementami wielu obszarów rekreacji i sztuki oraz metod treningowych i prozdrowotnych. Powtarzalność, ale też różnorodność, ciekawe i dynamiczne wyzwania ruchowe oraz idea powrotu do „umysłu początkującego” to według niego niezbędne składniki wszechstronnego rozwoju. Uważa, że joga ciągle ewoluuje i poszerza się, ponieważ jest ona przede wszystkim stanem mentalnym, a nie zamkniętym zbiorem ćwiczeń. To praktyka oparta na samodyscyplinie, która uwalnia od przywiązań, schematów, gotowych rozwiązań, ograniczeń ciała i pułapek umysłu, ale by odkryć te wszystkie aspekty jogi, musi być ona również zabawą.