Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Karolina Przepiórka
Trenerka personalna oraz instruktorka fitness. Specjalizuje się w intensywnych zajęciach wzmacniających, treningu odchudzającym, funkcjonalnym oraz wytrzymałościowym. Nieustannie poszerza swoją wiedzę i umiejętności. Skończyła wiele specjalistycznych kursów w Akademii Zdrofit. Fitness jest jej pasją i sposobem życia. Karolina czerpie z niego ogromną satysfakcję, szczególnie dzięki pracy z ludźmi. W swoich grupach zajęciowych zwraca uwagę na poprawną technikę wykonywanych ćwiczeń oraz dostosowanie ich do indywidualnych potrzeb i możliwości. Uwielbia motywować ludzi w dążeniu do realizacji swoich celów.
Data: Niedziela, 28.04.2024
Klub: Puławska
Godzina: 09:30 - 10:25
Intensywność: średnia
Sala: ZDROFIT Ursynów Puławska
Uczestnicy